ឈប់ប្រើឱសថពន្យារកំណើត អាការដូចម្តេច?
ស្ត្រីជាច្រើនមានការកង្វល់ថា នៅពេលឈប់ពិសាឱសថពន្យារកំណើត នឹងមានអាការខុសប្រក្រតីកើតឡើងចំពោះរាងកាយឬអត់? ការឈប់ពិសាឱសថពន្យារកំណើត ក្រៅពីមានកូនហើយ
ស្ត្រីជាច្រើនមានការកង្វល់ថា នៅពេលឈប់ពិសាឱសថពន្យារកំណើត នឹងមានអាការខុសប្រក្រតីកើតឡើងចំពោះរាងកាយឬអត់? ការឈប់ពិសាឱសថពន្យារកំណើត ក្រៅពីមានកូនហើយ
រាល់អាហារដែលសម្បូរដោយសាច់ក្រហម មានជាប់ទាក់ទងនឹងហានិភ័យដ៏ខ្ពស់នៃជំងឺរលាកពោះវៀនមួយប្រភេទ ឈ្មោះ Diverticulitis។
យោងតាមទិន្នន័យកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្ត្
ការធាត់លើសទម្ងន់ បានកើនលើសពីរដងសម្រាប់ក្មេង និង៣ដង សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យរយៈពេល៣០ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ តើនេះបណ្តាលមកពីមូលហេតុអ្វី?
ការបន្ធូរអារម្មណ៍ ក៏ដូចជាភាពតានតឹង អាចជួយឱ្យចិត្តស្ងប់ រម្ងាប់អារម្មណ៍ និងធ្វើឱ្យគំនិតជ្រះស្រឡះ។ មានតិចនិក៣សំខាន់ ដែលលោកអ្នកអាចសាកល្បងអនុវត្តដោយខ្លួនឯង
ហេតុអ្វីត្រូវហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃ? ៖ ការហាត់ប្រាណជារឿងល្អតែមួយគត់ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នា អាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាសុខភាពខ្លួនឯង។ លំហាត់ប្រាណ ជួយឱ្យលោកអ្នកកើនអាយុបន្ថែម
ការគេង ជាវិធីងាយបំផុតដែលធ្វើឱ្យស្បែកស្អាតបាន។ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជួយឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរឹងមាំ ជួយទប់ទល់នឹងជំងឺផ្សេងៗ និងប្រឆាំងការរលាកនៃមុន
ឈុតក្នុង ឬខោអាវទ្រនាប់ដុះផ្សិត អាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ដូច្នេះស្ត្រីគួរស្វែងយល់អំពីរឿងនេះ…
មេរោគផ្សិត ដែលរកឃើញជាង៨០% មានឈ្មោះថា
បើពុំមានបញ្ហាឆ្លងមេរោគរហូតដល់ធ្លាក់សទេ ស្ត្រីអាចធ្វើឱ្យអវយវៈភេទ មានក្លិនល្អមកវិញបាន ដោយវិធីងាយៗដូចតទៅនេះ ៖
1-ប្រើទឹកអប់ជាជំនួយ ៖
ពងមាន់ ឬពងទា ផ្តល់នូវគុណប្រយោជន៍ខ្ពស់ផ្នែកអាហារ ព្រោះវាមានទាំងប្រូតេអ៊ីន, ខ្លាញ់, វីតាមីន A, ធាតុដែក និងស័ង្កសី។ តែដើម្បីឱ្យបានប្រយោជន៍ពីពងមាន់ ឬពងទា
គ្មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយសប្បាយ ពេលឃើញកូនជាក្មេងរឹងមាំ សុខភាពល្អ និងញ៉ាំអាហារបានគ្រប់មុខនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនកូនជាក្មេងមិនសូវបានហាត់ប្រាណ
