សុខភាព

ក្រូចពោធិ៍សាត់ អាចបញ្ចៀសជំងឺមហារីក?

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែសីហា ឆ្នាំ២០១៨​ |

របកគំហើញវេជ្ជសាស្ត្រដ៏ចម្រូងចម្រាសមួយបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់វីតាមីន C​ ដែលសម្បូរបំផុតក្នុងក្រូចពោធិ៍សាត់ មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងជាងឱសថដែលប្រើ

ម្តាយបំបៅដោះកូន ហាមធ្វើ៩ចំណុច

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៨ ខែសីហា ឆ្នាំ២០១៨​ |

អ្នកម្តាយដែលកំពុងបំបៅដោះកូន អាហារ ដែលអ្នកបានទទួលទានចូលទៅ កូនតូចរបស់អ្នកក៏ទទួលបានសារធាតុទាំងនោះដូចគ្នាដែរ តាមរយៈទឹកដោះរបស់អ្នកម្តាយ

ពិសាកាហ្វេរាល់ថ្ងៃ តើអ្នកដឹងទេថា ពិសាយ៉ាងណាបានប្រយោជន៍ល្អចំពោះសុខភាព?

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី៣ ខែសីហា ឆ្នាំ២០១៨​ |

ការពិតកាហ្វេ ជារុក្ខឱសថមួយប្រភេទ ដែលមានទាំងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិចំពោះសុខភាព ជាពិសេស ការផឹកកាហ្វេ តែត្រឹមសមល្មមល្អចំពោះសុខភាព ផ្ទុយទៅវិញ បើផឹកច្រើនពេក

ពោត និងប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២ ខែសីហា ឆ្នាំ២០១៨​ |

ពោត មានសារធាតុអាហារដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពជាច្រើន ដែលមនុស្សយើងចូលចិត្តទទួលទាន ដូចជា ជួយបំប៉នភ្នែក ពន្យារភាពចាស់ ការពារការកើតជំងឺបេះដូង

ក្មេងញ៉ាំអាហារកែច្នៃ ប្រឈមជំងឺមហារីក

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី២០ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៨​ |

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៃសាកលវិទ្យាល័យស័របោន ប្រទេសបារាំង បានរកឃើញថា ការទទួលទានអាហារដែលឆ្លងកាត់ការកែច្នៃច្រើន បង្កើនការប្រឈមនឹងការកើតជំងឺមហារីក

ម្តាយក្តៅខ្លួន ប៉ះពាល់ដល់កូនក្នុងផ្ទៃឬទេ?

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃចន្ទ ទី១៦ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៨​ |

ក្តៅខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ គឺជាការកើនឡើងកម្តៅខ្លួនលើស ឬស្មើ៣៧,៨អង្សាសេ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃបាន…។១-មូលហេតុ ៖ កត្តាដែលនាំឱ្យ

មើលយ៉ាងម៉េចដឹងថា កូនតូចឃ្លានបៅ?

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី២៩ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១៨​ |

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកទើបសម្រាល ឬនៅតូច អ្នកអាចពិបាកដឹងថា កូនត្រូវការអ្វី ដូចជាការឃ្លានបៅ ជាដើម ប៉ុន្តែអ្នកម្តាយអាចដឹងបានថា កូនតូចរបស់អ្នកឃ្លាន

ញាំកាហ្វេបែបហ្នឹង ទើបល្អចំពោះសុខភាព

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃពុធ ទី២៧ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១៨​ |

ការពិត កាហ្វេ ជារុក្ខឱសថមួយប្រភេទ  ដែលមានទាំងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិចំពោះសុខភាព ជាពិសេស ការផឹកកាហ្វេ តែត្រឹមសមល្មមល្អចំពោះសុខភាព

ឈឺក្បាលមកពីមូលហេតុអ្វី?

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី២២ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១៨​ |

អាការឈឺក្បាល គឺតែងតែជួបជាញឹកញាប់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ វាអាចជារឿងតូចតាច តែក៏អាចជារឿងគ្រោះថ្នាក់ដែរ ទៅតាមមូលហេតុរបស់វា។ អាការឈឺក្បាល ជាការឈឺចាប់ត្រង់ផ្នែកក្បាល ដោយពេលខ្លះឈឺខ្លាំងស្ទើរទ្រាំពុំបាន ឬពុំអាចប្រកបរបរការងារបាន

វិធីប្រើថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើត ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃពុធ ទី២០ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១៨​ |

ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតមាន2ប្រភេទ គឺថ្នាំប្រភេទអ័រម៉ូនរួម (Combined Pills) ដែលមានទាំងអ័រម៉ូនអេស្ត្រូចេន (Estrogen) និងប្រូចេស្ទីន (Progestin) និងថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើតមួយប្រភេទទៀត គឺមានអ័រម៉ូនប្រូចេស្ទីន តែម៉្យាង (Minipill) ដែលអ្នកត្រូវជ្រើសប្រើឱ្យបានសមស្រប