តិចនិកថែទាំក្រចក និងប្រអប់ដៃ ឱ្យនៅតែស្រស់ស្អាត

បើចង់បានដៃស្អាត ក្រចកស្អាត អនុវត្តតាមការណែនាំនេះ ធានាថា បានលទ្ធផលល្អយ៉ាងជាក់ប្រាកដ។ វិធីមានដូចតទៅនេះ គឺ…

១-តែងមុខរួចត្រូវលាង និងកាត់ក្រចក

ប្រយោជន៍បំប៉នស្បែកមុខ

សម្បូរសារធាតុអាហារ ដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះស្បែក ដូចជា វីតាមីន B1 និង C រួមទាំងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗ និងអាស៊ីដអាមីណូ ក្នុងការបំប៉នស្បែក។

-ជួយរក្សាសំណើមដល់កោសិកាស្បែក

មូលហេតុ៥ បណ្តាលឱ្យសក់ជ្រុះ

បញ្ហាសក់ស្តើង សក់ជ្រុះ ជាបញ្ហាធំមួយ ដែលធ្វើឱ្យខូចបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសម្រស់ ទាំងបុរស និងស្ត្រី ដែលអ្នកគួរដឹងពីមូលហេតុនៃការជ្រុះសក់នេះ ដើម្បីរកវិធីដោះស្រាយ

ក្លៀកសស្អាត ដោយវិធីធម្មតា៤យ៉ាង

នារីមួយចំនួនមានបញ្ហាស្បែកក្លៀក គ្រាតគ្រើម ដូចស្បែកមាន់ ឬក្លៀកខ្មៅមិនស្អាត ធ្វើឱ្យបាត់បង់ទំនុកចិត្តខ្លួនឯង ជាពិសេស នៅពេលត្រូវការពាក់អាវវៀលក្លៀក ដែលមូលហេតុ

វិធី៥ជំហាននេះ អាចជួយអ្នកឲ្យមានជើងស្អាត

នារីដែលចង់ឱ្យជើងស្អាត សាកល្បងធ្វើតាមការណែនាំ ៥ជំហាន ខាងក្រោម ៖

ជំហានទី១ ៖

កោររោមចេញ គឺជាវិធីជួយឱ្យជើងមើលទៅរលោងស្អាត ដោយប្រើឡាមកោររោមរបស់បុរស

មូលហេតុដែលធ្វើឲ្យស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ និងវិធីការពារ៥យ៉ាង

ស្បែករបស់មនុស្សយើងម្នាក់ៗ មានភាពខុសប្លែកគ្នា គឺអ្នកខ្លះមានស្បែកស្ងួត ខ្លះមានស្បែកខ្លាញ់ និងខ្លះមានស្បែកផ្សំ ទើបបញ្ហាស្បែករបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ក៏ខុសគ្នាដែរ

ប្រយោជន៍5យ៉ាង របស់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ក្នុងការថែស្បែក

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ (Aloe Vera) ជារុក្ខឱសថ ដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាង ទាំងការជួយព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ ដូចជា ជំងឺក្រពះ ជាដើម វាក៏ជួយថែរក្សា និងព្យាបាលស្បែក ផងដែរ

រូបមន្តថែបំប៉នសក់ ដោយទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំ ជាគ្រឿងសម្អាងធម្មជាតិ ដែលផ្តល់ប្រយោជន៍ខ្ពស់ អាចយកមកប្រើក្នុងការថែបំប៉នសក់ ឱ្យមានភាពទន់រលាស់ និងមានសំណើមល្អ…។

១-ទឹកឃ្មុំ-ស៊ុតក្រហម ៖

តើអ្នកដឹងថា សង្វារពោះកើតមកពីអ្វី ហើយអាចបំបាត់បានឬទេ?

ស្ត្រីភាគច្រើនតែងកើតមានអាការបែកសង្វារនៅក្បាលពោះ នៅពេលមានផ្ទៃពោះ ដោយសារតែស្បែកក្បាលពោះពង្រីកខ្លួនទៅតាមទំហំផ្ទៃពោះ ហើយតែងបន្សល់ស្នាម ដែលមិនពេញចិត្ត

លុបលាងបែបណា ក្រោយតែងមុខស្អាត

នៅពេលត្រូវទៅចូលរួមកម្មវិធី  នារីៗតែងតែមានការតែងមុខ ផាត់ម្សៅ ប៉ុន្តែ ក្រោយពេលត្រឡប់ពីកម្មវិធីវិញ មុនពេលចូលគេង អ្នកត្រូវលាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាង ឱ្យស្អាតសិន