សម្រស់

ទំនោរតែងមុខ និងការនាំចេញ ជំរុញឧស្សាហកម្មគ្រឿងសម្អាងការ

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃចន្ទ ទី១៩ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៨​ |

ទីផ្សារគ្រឿងសម្អាងអឺរ៉ុបទី៤ បានបន្តកំណើនក្នុងឆ្នាំ២០១៦ ជាមួយនឹងសន្ទុះ0,5%នៃការប្រើប្រាស់ក្នុងស្រុក។ ទោះយ៉ាងណា ឧស្សាហកម្មគ្រឿងសម្អាងអ៊ីតាលី បន្តទទួល

តិកនិកជ្រើសក្រែមលាបពណ៌បបូរមាត់ ឱ្យស៊ីពណ៌ស្បែក

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៨​ |

-ស្បែកស  ៈ ស្ត្រីស្បែកស អាចលាបក្រែមបានគ្រប់ពណ៌ តែគួរជ្រើសឱ្យស៊ីជាមួយការតែងមុខ។ ប្រសិនតែងមុខបែបធម្មជាតិ អាចជ្រើសពណ៌ជម្ពូ ឬពណ៌ព្រលែត។ ប៉ុន្តែបើតែង

ក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃ ចាំបាច់ទាំងបុរសនិងស្ត្រី

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃពុធ ទី៣១ ខែតុលា ឆ្នាំ២០១៨​ |

ខែនេះកម្តៅថ្ងៃក្តៅខ្លាំងណាស់ ដូចនេះគួរតែប្រើក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃ សម្រាប់លាបការពារទាំងស្បែកមុខ និងស្បែកដងខ្លួន។ ក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃ ពុំមែនសម្រាប់ប្រើតែ

តិកនិកស្តារស្បែកមុខ ត្រូវកម្តៅថ្ងៃ

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី១៩ ខែតុលា ឆ្នាំ២០១៨​ |

ប្រសិនមានបញ្ហាស្បែកស្ងួត ឬស្បែកដុតរោលពីកម្តៅថ្ងៃ គ្រាន់តែយកម៉ាយ៉ង់ណេស មកលាបលើផ្ទៃមុខ ព្រោះក្នុងម៉ាយ៉ង់ណេស ​មានស‘តុមាន់ ដែលស‘តុសអាចជួយបន្តឹងស្បែក

តិចនិកបង្ការកើតមុនលើខ្នង

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃសៅរ៍ ទី១៣ ខែតុលា ឆ្នាំ២០១៨​ |

មូលហេតុនៃមុន ៖ ដូចជា អាល់លែរហ្ស៊ីសាប៊ូកក់សក់ និងសាប៊ូ ម្សៅឬអត់?

-ចៀសវាងសម្លៀកបំពាក់ក្រាស់ៗ ៖ ព្រោះវាធ្វើឱ្យខ្យល់ចេញ ចូលមិនបានល្

ស្បែកចាស់មុនវ័យ មូលហេតុ និងវិធីការពារ

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី១២ ខែតុលា ឆ្នាំ២០១៨​ |

សុខភាពស្បែកដែលល្អ បញ្ជាក់ដល់ការបរិភោគអាហារបានសមស្រប និងគ្រប់គ្រាន់ តាមតម្រូវការរបស់រាងកាយ។ ចំណែកស្បែកដែលស្លេកស្លាំង ស្ងួតប្រេះរបក ដោយសារការទទួលបាន

វិធីស្ប៉ាស្បែកជុំវិញភ្នែក បន្ថយស្នាមខ្មៅ ហើម និងជ្រួញ

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃអង្គារ ទី២ ខែតុលា ឆ្នាំ២០១៨​ |

ស្បែកជុំវិញភ្នែក និងក្រោមភ្នែក ងាយមានស្នាមខ្មៅ ហើម និងជ្រួញ ប៉ុន្តែអ្នកអាចកាត់បន្ថយបញ្ហាទាំងនេះបាន ដោយការស្ប៉ាស្បែកជុំវិញភ្នែក តាមវិធីធម្មជាតិ ខាងក្រោម ៖

វិធីធម្មជាតិ បន្ថយស្នាមសម្លាកលើស្បែក

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃចន្ទ ទី១ ខែតុលា ឆ្នាំ២០១៨​ |

នារីដែលមានសម្លាក ឬស្នាមផ្សេងៗលើស្បែកមុខ អាចប្រើវិធីធម្មជាតិខាងក្រោម ដែលអាចជួយបន្ថយស្នាមលើស្បែកបាន…។

ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម ៖ ចិតជាចំណិតស្តើងៗ

វិធីបន្ថយអាការៈរមាស់ នៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី២១ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៨​ |

អាការរមាស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ក្រៅពីបង្កអារម្មណ៍មិនស្រណុកចិត្តកាយដល់ស្ត្រីហើយ ប្រសិនជ្រុលដៃអេះរហូតស្បែករលាក កាន់តែធ្វើឱ្យកើតជាស្នាមដំបៅ

ស្បែកមុខទន់ល្មឿយ ដោយសារយ៉ាអួ

​ សុ វណ្ណារ៉ា​​ | ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២០ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៨​ |

មុខកើតមុន មានស្នាមជ្រីវជ្រួញ ស្នាមជាំខ្មៅ និងស្នាមបន្សល់ពីការញេចមុន គឺជារឿងរំខានចិត្តបំផុតចំពោះស្ត្រី ប៉ុន្តែអាចកែខៃបាន ដោយពឹងលើយ៉ាអួ ក្នុងការម៉ាសក៍មុខ